El programa, presentado y dirigido por Juan Pío Abenza Moreno, junto a Mónica Rodríguez y Antonio Rodríguez López, y coordinado por Gloria Lorente Soto, también abordó otros temas de interés relacionados con la gastronomía otoñal, la psicología, la salud y la ciberseguridad, ofreciendo una completa mañana de información, entretenimiento y divulgación para los oyentes de Radio Compañía.
🎸 Habitación XXI presenta en Viva la Radio los nuevos temas de “Lady Ginebra”
La “Entrevista de la Semana” tuvo como protagonistas a los integrantes del grupo musical Habitación XXI, que visitaron los estudios de Radio Compañía para compartir con los oyentes los detalles de su nuevo proyecto discográfico.
Asistieron a la entrevista Pedro José, guitarra, voz y compositor, co-fundador y pilar en la composición de las estructuras melódicas del grupo; Vicente Ramón Sánchez, guitarra solista; y Alicia Hernández Marcos, voz principal y compositora, que es la nueva incorporación a este grupo. No pudieron estar en la entrevista José Tovar (bajo) y José Antonio Noguera (batería).
Durante la entrevista nos explicaron que el grupo comenzó su andadura en 2005, a partir de un encuentro en el foro musical Murcia Rock. El nombre definitivo de la banda surgiría inspirado por el local que ocupaban en los emblemáticos locales de ensayo de la Sala Gamma de Murcia y por la simbología del número 21.
En 2007 grabaron su primera maqueta, con canciones como La Carta, Déjame abrazarte y No soy tus alas. A lo largo de su trayectoria han demostrado que la música también puede ser una herramienta de compromiso, especialmente con iniciativas solidarias como la que dio origen a Futuro Azul, una canción dedicada a Natalia y vinculada a la sensibilización sobre la enfermedad de Niemann-Pick. En 2016 publicaron Legado, su primer álbum de larga duración, un trabajo que recogía trece canciones propias y sus particulares adaptaciones de grandes clásicos del rock y el pop.
La formación explicó el proceso creativo que ha dado vida a los nuevos temas que integrarán su próximo LP, titulado “Lady Ginebra”, un trabajo que supone una nueva etapa en la trayectoria del grupo y que refleja su evolución artística y musical. Durante la conversación, los músicos hablaron de las influencias que han marcado la composición de las canciones, de las emociones que pretenden transmitir al público y de los retos que afrontan en esta nueva producción.
También aprovecharon para cantar algunos temas en directo en el programa. Puedes ver uno de esos momentos en el siguiente enlace de YouTube:
En la entrevista se habló de la actuación que hicieron hace apenas unas horas, este viernes 16, en la en la Real Peña Huertana La Seda, en La Alberca, donde presentaron los temas en directo del que va a ser el nuevo LP "Lady Ginebra", aun no grabado, porque según ellos querían ver también la reacción de la gente ante los mismos. Hay que decir que esta actuación supuso un enorme éxito para el grupo con todas las entradas vendidas días antes y con una acogida espectacular por parte del público.
En definitiva, la entrevista supuso un encuentro cercano y lleno de música que puso de manifiesto el buen momento creativo por el que atraviesa la banda.
Puedes escuchar esta entrevista a través del siguiente enlace a nuestro canal del programa en Ivoox:
🌰 Castañas y frutos secos protagonizan un viaje por los sabores del otoño
En la sección “Con las manos en la masa”, Antonio Rodríguez dedicó el espacio a dos de los productos más representativos de la temporada otoñal: las castañas y los frutos secos. A lo largo de la sección, los oyentes descubrieron curiosidades sobre estos alimentos que forman parte de la gastronomía tradicional desde hace siglos, destacando especialmente el papel de la castaña, conocida antiguamente como el “pan de los pobres” por su importancia en la alimentación de muchas zonas rurales europeas.
Además de repasar su origen y valor nutricional, se ofrecieron numerosos consejos para su utilización en la cocina. Desde las clásicas castañas asadas que acompañan los días más frescos del otoño hasta recetas tan populares como la crema de castañas, los panellets de piñones o la salsa romesco elaborada con almendras y avellanas. También hubo espacio para propuestas más innovadoras y gourmet, demostrando la versatilidad de estos ingredientes en la gastronomía actual.
La sección también puso el foco en las propiedades saludables de los frutos secos, especialmente de nueces, almendras y avellanas, así como en diversos trucos para su correcta conservación y consumo. Un recorrido ameno y divulgativo por algunos de los productos más emblemáticos del otoño que invitó a los oyentes a redescubrir sabores tradicionales y a incorporarlos a sus menús de temporada.
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🧠 Cuando pensar demasiado deja de ayudarnos: aprender a poner límites a la mente
La sección “Relaciones de pareja y psicología con Ángela” abordó esta semana una realidad cada vez más frecuente en nuestra sociedad: la tendencia a pensar en exceso sobre situaciones del pasado o preocupaciones relacionadas con el futuro. La psicóloga y sexóloga Ángela Teruel explicó cómo muchas personas pasan largos periodos de tiempo analizando conversaciones, interpretando mensajes o anticipando acontecimientos que ni siquiera han ocurrido todavía, entrando en una espiral de pensamientos que puede resultar agotadora.
Durante el espacio se analizó la diferencia entre reflexionar de forma saludable sobre un problema y caer en la llamada “rumiación mental”, un proceso en el que la persona da vueltas una y otra vez a las mismas preocupaciones sin encontrar soluciones reales. Según se destacó, esta dinámica puede generar mayor ansiedad, aumentar el estrés y dificultar la toma de decisiones.
La especialista también profundizó en las razones por las que el cerebro tiende a aferrarse a determinadas preocupaciones, explicando que, en muchas ocasiones, la mente intenta encontrar certezas o controlar situaciones inciertas. Sin embargo, este esfuerzo constante no siempre ayuda a resolver los problemas y puede terminar afectando al bienestar emocional, las relaciones personales e incluso al descanso nocturno.
Asimismo, la conversación abordó la relación existente entre la forma de pensar y la capacidad para resolver dificultades cotidianas, destacando la importancia de aprender a identificar cuándo estamos reflexionando de manera productiva y cuándo simplemente estamos atrapados en un bucle de pensamientos repetitivos. El espacio concluyó ofreciendo herramientas para reconocer estas situaciones y gestionar de forma más saludable las preocupaciones, recordando que no siempre pensar más significa encontrar mejores respuestas.
😬 El bruxismo, un trastorno cada vez más frecuente que va más allá de los dientes
La sección “Médico de Familia” contó esta semana con la participación de la neurologopeda Almudena Enciso Espinosa, quien abordó un problema que afecta a un gran número de personas y que, en muchas ocasiones, pasa desapercibido durante años: el bruxismo. Durante la entrevista, la especialista explicó que este trastorno consiste en apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria, una conducta que puede producirse tanto durante el día como mientras dormimos.
A lo largo de la conversación se analizaron las diferencias entre el bruxismo diurno y el nocturno, así como los diversos factores que pueden favorecer su aparición. Aunque el estrés y la ansiedad suelen ser algunas de las causas más conocidas, también se destacó la influencia que pueden tener determinados hábitos, la forma de respirar, la postura durante el descanso o ciertas tensiones musculares mantenidas en el tiempo.
La entrevistada también hizo referencia a algunas de las señales de alerta que pueden indicar la presencia de este problema, como despertarse con dolor de mandíbula, sufrir cefaleas frecuentes, notar molestias dentales o experimentar sensación de rigidez en la musculatura facial. Síntomas que, en muchos casos, los afectados no relacionan inicialmente con el bruxismo.
Otro de los aspectos destacados fue el papel de los distintos profesionales sanitarios en el abordaje de este trastorno. Almudena Enciso explicó la importancia de una valoración adecuada y del trabajo coordinado entre especialistas para identificar las causas concretas de cada caso y aplicar el tratamiento más apropiado. En este sentido, se destacó también la utilidad de las técnicas orientadas a la relajación de la mandíbula y al control de las tensiones musculares asociadas.
La entrevista concluyó abordando una de las preguntas más habituales entre quienes padecen este problema: si el bruxismo puede llegar a desaparecer por completo. La especialista señaló la importancia de un tratamiento individualizado y del seguimiento profesional para lograr una mejora significativa de los síntomas, reducir las molestias y prevenir las consecuencias que este trastorno puede tener sobre la salud y la calidad de vida de quienes lo padecen.
🔐 El laboratorio del Hacker muestra cómo pueden robar una cuenta de WhatsApp
La ciberseguridad volvió a ocupar un lugar destacado en el programa gracias a la sección “El laboratorio del Hacker”, donde el experto Guillermo Rodríguez ofreció una explicación práctica sobre los métodos que utilizan los ciberdelincuentes para hacerse con el control de cuentas de WhatsApp y perfiles en redes sociales.
El espacio sirvió para recordar la importancia de activar la verificación en dos pasos, desconfiar de mensajes sospechosos y evitar compartir información sensible con terceros. Una sección divulgativa y muy útil que puso de relieve la necesidad de reforzar nuestros hábitos de seguridad digital en un momento en el que cada vez más aspectos de nuestra vida dependen de las plataformas online.
Puedes ver en este enlace de YouTube toda la intervención en directo de Guillermo Rodríguez y de como utilizó su móvil para esta demostración de como acceder a una cuenta de Whatsapp:
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